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実はあなた反り腰かも!?

こんばんは!!
堺市南区の泉ヶ丘、猫背・骨盤矯正の
ボディーメイクズHonoka整体です☆

昨日は、猫背についてお伝えさせてもらいました。
皆さんチェックしてみましたか!?
パソコン仕事の人は特に猫背になりやすいので
注意してくださいね。

今日は、当院で一番多い姿勢の崩れ
【反り腰】
についてお伝えします。

当院でいう【反り腰】とは、
①大転子(股関節あたり)がくるぶしより前に出てる
②骨盤が前に傾いている
という状態をいいます。



ご自身でのチェック方法としては
壁に踵、お尻、背中、頭
をつけた状態で、壁と腰の隙間が
『手のひら1枚分』ぐらいならOK!
それより広い状態だと【反り腰】
の可能性大!

【反り腰】になってしまうと
・腰痛
・股関節痛
・膝関節痛
・肩こり
・お腹ポッコリ
・足が太くなりやすい
などの症状が出やすくなります。

・長年腰痛に悩まされている
・痩せているのにお腹が出てる
・下半身が冷えやすい
という方は、一度【反り腰】を
疑ってみては!?

当院では、患者様の悩みに合わせてしっかりと
施術させて頂きます。
お一人で悩まず、まずはご相談を!

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
https://www.ekiten.jp/shop_61060237/

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