BLOG ブログ

HOME // ブログ // インナートレーニング

CATEGORY


ブログ

インナートレーニング

 

こんにちは。

堺市のドライヘッドスパHONOKA .seitai です。

急に朝晩の気温が下がり体調崩されていませんか。
気をつけましょうね。

当院では、インナーマッスルを鍛える。
らくらくトレーニング(ほのトレ)を、オススメしています。

インナーマッスルは、身体の奥に位置している筋肉で、逆に身体の表面に位置しているのがアウターマッスルと呼ばれています。

アウターマッスルと違い目に見えず直接的な確認は難しいですが、インナーマッスルは内臓の正しい働きを促し正しい姿勢の保持や動作をサポートします。

インナーマッスルはアウターマッスルに比べるとやや成長しにくいため特化したトレーニングを取り入れるのが効果的です。

そこで、ほのトレをオススメしています。

複合高周波EMS (電気で筋肉を運動させます)椅子に座り30分トレーニングします。

是非、体験してみませんか?
ご予約お待ち致しております。


大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
https://www.ekiten.jp/shop_61060237/

ブログ一覧