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エラのマッサージ(*’ω’*)

こんにちは!!
堺市で小顔矯正のHonoka整体です(*'ω'*)

前回エラについて記事をアップさせていただきましたが
今回はエラのケアーについてアップさせていただきます(^^)/

エラが目立ってしまう原因は、大きく分けて3つあります。
1.咬筋と呼ばれる顔の筋肉が発達すること
2.リンパが滞って老廃物が溜まること
3.顔に脂肪がついていること

顔のあらゆるところに流れているリンパが滞ると、肌の基礎代謝が鈍り、顔のむくみの原因に。エラの周囲にはリンパ節があるため、リンパの流れが悪くなるとエラの付近に老廃物が溜まり、エラが張って見えるのです。

【マッサージのやり方】
1.頬の外側を指でぐっと3秒ほど押さえてから優しく円を描くように回して咬筋をほぐしていきます。
2.そのまま軽く口を開けて指をゆっくり強めの力で3秒押してから口を閉じることを5回ほど繰り返します。

一日1回の習慣になるように頑張りましょう☆

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
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当院が取材を受けました。
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