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寒暖差疲労

 

こんばんは。

堺市のドライヘッドスパHONOKA .seitai です。

皆さん、「寒暖差疲労」ご存知ですか?

気温のアップダウンが激しいと身体は自然に体温調整をしょうとします。
エネルギーを浪費してしまい、自律神経のバランスもくずしがちになり疲れやだるさを感じやすくなります。
身体に寒暖差を感じさせない事が大切です。

これからますます寒くなると、温かい室内と厳寒の屋外を行き来することで寒暖差を感じやすくなってきます。
室内にいるときの快適な温度を出来るだけ逃がさないようにしっかりきこみましょう。
体温を上げてポカポカに軽い運動もオススメします。
寒暖差に負けない身体を心がけましょう。
大阪府堺市南区茶山台1-2-3


TEL:072-295-8100
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