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季節の変わり目に予防と対策を

 

こんにちは。

堺市のドライヘッドスパのほのか整体です。

今日は朝から雨ですね。昨日と比べると気温の差も感じますよね。

春は、寒暖差や気圧変動の大きい季節です。

天候や環境の変化に伴い自律神経のバランスが乱れて

「やる気が出ない」  「頭痛がする」  「日中眠くなる」など春ならではの、体調不良に悩まされる人が多い季節です。

この様な症状思い当たりませんか?

では、自律神経のバランスを保つためにはどうすればよいでしょうか。

①バランスのとれた食事をとる

②睡眠をしっかりとる

③お風呂₍湯船₎に浸かる

④リラックスする時間を作る

春の季節を穏やかに過ごすために予防と対策をしっかり取り組みましょう。



大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100

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