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「水」を飲むのはタイミングも大事!

こんにちは☆
堺市南区泉ヶ丘駅すぐの

小顔矯正、honoka整体の廣瀬です!

緊急自体宣言が解除され徐々に人通りが増えてきましたね(^^)

以前のような生活に1日でも早く戻ってほしいですね!!

さて!前回お水を飲むタイミングなどの記事をアップさせていただきましたが、今日は美容にお水はなぜいいのか?アップさせて頂きます☆

美容とお水の量はすごく大事なのでしっかり覚えて下さいね(*´∀`*)

よく美容のためにはお水を2リットル以上飲むのが良い!

これは皆様一度は聞いたことはないでしょうか?

実際は→体重×30ml

が適量とも言われています!

例→「50kgの人50kg×30ml=1500ml」

 

 

お水を毎日しっかり飲むと身体の血液の流れはもちろんお顔の血液の流れも良くなり老廃物が流れ出やすい状態になります!

そうすると便秘改善、浮腫改善、老廃物が流れ理想の小顔に近づけるかもしれませんね☆

ポイント①
就寝前ににたくさん飲むと翌朝身体、お顔のむくみに繋がりますのでここは覚えておいて下さいね!
常温のお水をしっかり飲みタイミングを気をつけて水分補給が良いですね(^^)

ポイント②
特に朝は寝ている間にたくさん汗をかくため、水分が不足しがちです!
しっかりと水分補給して下さい☆
冷たいお水よりは常温のお水をオススメします!
美容とお水
それぞれ関りがありますので、
しっかり覚えて下さい☆

こんな内容アップしてほしい!
などのコメントも
お待ちしてます(^^)

 

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100

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