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熱中症に気をつけて

こんにちは。
堺市南区泉ヶ丘駅すぐほのか整体です。

毎日暑くて湿度が高い日が続いていますが体調はどうですか
今日は、この時期に実は多い熱中症についてお伝えします。

実は、先日娘が体育の授業で軽い熱中症になりました.·´¯`(>▂<)´¯`·.
大事にいたりませんでしたがその日は、体調はスッキリしない様でした。

熱中症は、梅雨の晴れ間や梅雨明けの急に暑くなったときに多く見られます。
今の時期は、湿度が高いため汗が蒸発しにくく身体に熱がこもりやすくなります。娘も、平熱より少し高い体温でした。
身体が、まだ暑さに慣れていない為上手く汗をかくことが出来ずに体温を調整する準備が不十分になるのです。これも、熱中症の原因の1つです。

熱中症対策で大切なのは、こまめな水分補給!!
そして、本格的に暑くなる前に早目に暑さに対応出来る身体にしましょう!!

娘にも熱中症についてしっかり伝えようと思います(. ❛ ᴗ ❛.)



 

 

 

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