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目!疲れていませんか

こんにちは。
堺市南区泉ヶ丘駅ほのか整体です。

せっかくの連休なのに雨だなんて・・・いやですね。
でも、梅雨明けももうすぐです!
テンション上げていきましょうね!(^^)!

コロナやこの雨で、おうちにいる事が多くなりませんか。
そんな時、携帯やPCをついつい長時間使用してしまいませんか

至近距離で長時間携帯やPCを見続けると、目の筋肉が疲れて凝り固まってピント調整がうまくできなくなって目が疲れる、かすむ、涙が出る、首や肩がこる、頭痛、吐き気などの症状が現れます。

対策として
長時間の使用を避けて目のケアーをしましょう!
①目の体操
両目を上下左右に大きく回す
右回りと左回りを数回ずつ行い目を閉じて休む

②目元を温める
まぶたの上に温かいタオルを乗せて目を温める

ドライヘッドスパに来られている方で眼精疲労の方にはお家のケアーとして目もとを温めることをおススメしています。
温める事で、凝り固まった目のまわりの筋肉がほぐされてスッキリしますよ。
院では、眼精疲労でお悩みのかたには目のまわりのツボをしっかりと刺激し首も凝り固まっている方が多いので首もしっかりほぐしていきます!

是非、ドライヘッドスパ体験してみませんか。
ご予約お待ちしております。

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
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