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朝はお顔、夜は脚むくみませんか?

こんにちは!
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

今日は、浮腫についてお伝えします。
皆さん、浮腫は気になったりしませんか?
朝は、顔に浮腫をかんじやすく夜は、脚に浮腫をかんじやすくないでしょうか!

日中は、脚が下になっている事が多いため重力の圧がかかり、リンパや血液、余分な水分が下半
身で滞って夜の浮腫に繋がります。
また、逆に寝ている間に頭が下になっているため日中に下半身に溜まったものが顔へと流れ朝の浮腫に繋がります。

じゃ、夜の水分摂取を減らせばいいのでしょうか?

それは、NG行為!!
寝ている間に水分不足になり血液がドロドロドロ。代謝が落ちてしまい浮腫に繋がります。
また、水分が不足すると体が水分をため込もうとするため浮腫に繋がります。

夜も水分はちきちんと摂取するように心掛けましょう。❖常温またはお白湯がオススメ!!
大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
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