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二重あごスッキリさせましょう

こんにちは!
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

突然ですが、お化粧する時や自分の写真を見た時に二重あごに気づいた事ありませんか?
顔が、大きく見えてしまう二重あごスッキリとさせたいですよね。
小顔矯正で来られる方の中にも二重あごを何とかしたい!という方はたくさんいらっしゃいます。

二重あごの原因となってしまう要素は3っあります。
①皮下脂肪
食べ過ぎてしまう事が多かったり、運動をする習慣がないと顔周りの皮下脂肪がどんどんたまって二重あごが形成されます。

②むくみ
顔のむくみが、輪郭のラインを大きくして二重あごの状態にします。
かおのむくみは、血管やリンパの流れがわるくなっておこります。
頻繁の飲酒により、血中のアルコールが高くなり血管か拡張。
濃い味付けの食事によって、血中での塩分が高くなり血管が大きくなり血液とリンパの流れが悪くなります。
③たるみ
顔にある筋肉が衰えてしまうと顔についている脂肪を支えられず二重あごになってしまいます。
あご周りの筋肉や表情をつかさどる筋肉(表情筋)は使っていないと衰えたるみの原因になります。
当院小顔矯正でも、お悩みが二重あごという方はお顔のリンパの流れを良くして表情筋をしっかり動かしていきます。また、お家でのケアーとして「あいうえお体操」をしていただいております。
①あ
アゴを限界までさげて口を縦に大きく開く
②い
首すじが浮き出るぐらい口を大きく横に広げる
③う
顔のパーツを中心に寄せるイメージ
④え
舌を出し口を横に大きく開く
⑤お
ほうれい線を伸ばすように口を縦に大きく開く

それぞれ10秒間づつ行いましょう!
表情筋を十分にトレーニング出来ます。
二重あごが、気になりだした方!
是非、トライ!

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