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その症状、低気圧不調かも

こんにちは!
堺市南区の泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

今日は、湿度が高くムシムシしていますねಠ_ಠ
こんな日は、皆さん身体がだるかったり、頭痛、むくみ、気分の落ち込みなど思い当たりませんか?
それって、低気圧不調かもしれませんね。
低気圧不調は、気圧や天気の変化が起きると身体の中で水分バランスが乱れて必要以上に水分を増やしてしまいます。

体内で余分な水分が溜まると血管拡張、自律神経の乱れの原因になり頭痛や自律神経の乱れ、だるさを引き起こしてしまいます。

予防法としては
•バランスの良い食事
•十分な食事
•適度な運動

を心掛けるようにしましょう。
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