BLOG ブログ

HOME // ブログ // 寒暖差には気をつけましょう

CATEGORY


ブログ

寒暖差には気をつけましょう

こんにちは。
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

もうすぐ12月ですね。
でも、暖かくかんじる日もありますね。
でも週末は、かなり寒くなるみたいですよ(・o・;)
お出かけ時は、暖かくしてでかけましょう!

このように寒暖差の気候は自律神経のバランスが崩れて疲労がたまってさまざまな体調不良を引きおこすリスクが高くなります。
•温度差をなくす
•バランスのとれた食事を心掛ける
•良質な睡眠をとる
•適度な運動をする
•お風呂にゆっくりつかる
といった対策を日頃から心がけていきましょう
(/^-^(^ ^*)/



口コミランキング1位!
月間利用者数800万人の【エキテン】
☆口コミはこちらから☆

当院が小顔矯正について取材を受けました☆
☆小顔矯正について詳しく知りたい方☆

ブログ一覧