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ムダに力んでませんか?

こんにちは!
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

皆さんは、緊張するような場面や急いだり慌てたりまた、何かに集中したりした後どっと疲れを感じた事はありませんか?

自分でも気がつかないうちに呼吸が乱れたり、呼吸が浅くなったりと体に無駄に力が入っている状態になっていませんか

院に来られる患者さんの中には無駄に力が入って身体が常にガチガチの方もいらっしゃいます。
また!質の良い睡眠もとりづらくなります。

まずは、自分の力が抜けた状態を知る事で逆に
りきんでいる状態を知ればま自分の違和感にも察知出来ます。まずは、リラックスしている状態に戻すためにも深く大きく呼吸をしましょう!



大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100
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