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肩こり対策はこれ!

こんばんは
堺市南区、泉ヶ丘駅すぐの猫背・骨盤矯正
ボディーメイクズHonoka.整体
院長の大原です(*´ω`*)

最近肩こりでお悩みの患者様が増えてきました。

デスクワークが増えたり、気温も下がってきていますしね。

しっかりとご自身でもストレッチなどのケアをしていきましょう!

今日は【無駄な力】について



『肩こり』がひどいと言われる方は、必ずと言っていいほど【無駄な力】が入っています。

そして【無駄な力】が入っているという自覚がない方もすごく多いです。

その【無駄な力】が肩こりを増長させてしまうんです!
(もちろん姿勢によっても肩こりにはなりますが)

じゃあどうしたら【無駄な力】が抜けるのか。


それが今日お伝えしたいこと

『一度めっちゃ力をいれる』です。

その後にいれた力を抜いてみましょう。

それまで【無駄な力】が入っていた肩が楽になっていませんか?


寒い時期はどうしても肩に【無駄な力】が入ってしまいます。

【無駄な力】が抜けると、肩こりもましになります!

それでもましにならない方は、姿勢が悪いせいかも...


一度試してみてください!

それではまた(*´ω`*)

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100

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