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きれいなボディラインを作るには!?

こんにちは
堺市南区、泉ヶ丘駅すぐの猫背・骨盤矯正
ボディーメイクズHonoka.整体
院長の大原です(*´ω`*)

ここ数日は暖かい日が続いていますね。

寒いのはあまり好きではないので、このまま暖かくなってほしいと願う今日この頃です...

暖かくなってくると、薄着になっていきます。

そこで気になるのが、蓄えてしまったお肉ですよね?

僕もそろそろ夏に向けて身体を作っていこうと思います!

というわけで今日から数回に分けて、きれいなボディーラインの天敵『脂肪』についてお話をしていきます!


皆さん一口に『脂肪』と言っても、大きく分けて2種類あるのをご存知ですか?

実は脂肪細胞は

・白色脂肪細胞

・褐色脂肪細胞

に分けられます。

「白色脂肪細胞」というのが皆さんが思っている脂肪で、エネルギーを貯蔵するところになっていて、

・皮下脂肪

・内臓脂肪

にさらに分けられます。

「白色脂肪細胞」の数は、胎児期、乳幼児期、思春期に集中して増殖し、一度作られるとその数は減少しにくいといわれています。

脂肪細胞も全くないと、身体に悪影響を及ぼしますが、必要以上に大きくなるとボディーラインが崩れてしまうのです!


それに対し、「褐色脂肪細胞」というのは、脂肪を燃やしエネルギーを消費することが期待されています!

ただまだまだ研究段階みたいなので、これからの研究に期待ですね。


話を戻しますが、結局きれいなボディーラインを作るには「白色脂肪細胞」が大きくならないようにするということが大事なのです。

では次回は「白色脂肪細胞」が大きくなってしまう原因についてお伝えします☆

それではまた(*´ω`*)

大阪府堺市南区茶山台1-2-3
TEL:072-295-8100

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