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脚のむくみ

こんにちは!
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

今日は、「脚のむくみ」についてお伝えいたします<( ̄︶ ̄)↗

「脚のむくみ」は、長時間座りっぱなしで仕事をするデスクワーカーにとっては悩みの1っではないでしょうか。
その原因としては
①座りっぱなしでお尻や太ももが常に圧迫される
②ふくらはぎの筋肉が動かない

デスクワークの場合、ふくらはぎの筋肉を動かすことはほとんどありません。そのため、筋ポンプ作用(下半身に溜まりやすい水分、血液をポンプ代わりに心臓に戻す)が十分でないため滞って脚がむくみやすくなりますಠ_ಠ

ふくらはぎは「第2の心臓」とも言われるぐらいです。ふくらはぎの筋肉を動かす事で血液循環を促進しましょう⟵(๑¯◡¯๑)

次回は、脚のむくみをとる方法についてお伝えいたします!!

こんにちは!
堺市南区泉ヶ丘駅すぐのほのか整体です。

今日は、「脚のむくみ」についてお伝えいたします<( ̄︶ ̄)↗

「脚のむくみ」は、長時間座りっぱなしで仕事をするデスクワーカーにとっては悩みの1っではないでしょうか。
その原因としては
①座りっぱなしでお尻や太ももが常に圧迫される
②ふくらはぎの筋肉が動かない

デスクワークの場合、ふくらはぎの筋肉を動かすことはほとんどありません。そのため、筋ポンプ作用(下半身に溜まりやすい水分、血液をポンプ代わりに心臓に戻す)が十分でないため滞って脚がむくみやすくなりますಠ_ಠ

ふくらはぎは「第2の心臓」とも言われるぐらいです。ふくらはぎの筋肉を動かす事で血液循環を促進しましょう⟵(๑¯◡¯๑)

次回は、脚のむくみをとる方法についてお伝えいたします!!


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